Au Programme cette semaine,

 

Mardi 22 Janvier :

 

Séance 1 : Séance piste 8 à 10 fois 400m

Séance 2 : Vma courte   4 fois 15"-15" - 2 fois 30"30" - 2 fois 35"30" - 2 fois 40"30"- 2 fois 45"30"

 

Jeudi 24 Janvier :

 

Séance 1 : Séance piste de 6 fois 30"30" - 3 fois 1000m - 3 fois 300m

Séance 2 : Séance 3 allures 7 à 10 fois 30"(allure 2) - 30" (allure 1) - 1min (allure 3 recup)

 

Dimanche 27 Janvier:

Plus d'informations en fin de semaine...

Et voici les résultats ...

2 titres de champions pour l'UAC avec Bastien JACQ en poussins et Andy LORANDEL en benjamins.

Une 3ème place en poussins, 2 cadets dans les 12 premiers (4, 7, 12 ) et une 5ème place en Minimes Garçons.

Lire la suite : Championnats départementaux Cross Country - Liffré 2019

Cette semaine au programme,

 

Lire la suite : Entrainement Semaine du 14 Janvier au 20 Janvier

La Guignenaise Nature 2018 et la course des Doudous première édition

Lire la suite : Résultat du WE 14-17 Décembre

 

Lire la suite : Rencontre éveils athlés et poussin du 24 novembre 2018

Joli tri groupé aux Foulées du Roc à Louvigné ou comment faire un 10km en 36' !

Et 3 records personnels à la Corrida Cessonaise !

Mise à jour avec le résultat de Justine Bonnot à Cesson

Lire la suite : Résultats du 08-09 Décembre

Le programme de la semaine...

 

Lire la suite : Planning du 17 décembre au 23 décembre

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