quelques exercices de marches...

 

 

Les semaines à venir seront compliquées à nouveau pour élargir notre périmètre d'entraînement.
On peut faire preuve d'imagination dans les séances autour de chez soi, du travail d'escaliers, proprioception, PPS...

Ce sont des exemples parmi d'autres:

https://www.youtube.com/watch?v=7ScSPIP0CLI
https://www.youtube.com/watch?v=KdUR7XH9uf4
https://www.youtube.com/watch?v=mlg209rCdY4