Le calendrier vous est proposé par l'ensemble des encadrants ...

Jeudi 1er Mars :

RDV 14h – Stade de Saint Melaine

Vacances de Février. Sortie libre sans encadrement prévu

 

Dimanche 4 Mars :

Entrainement pour Belle Isle en Terre

Départ 8h45 du Prieuré pour circuit long 3h00 environ, allure entre Modéré et Dynamique

Passage au Parking de la Forêt de la Corbière à 9h45, possibilité de se joindre au groupe à ce moment-là, pour un parcours plus court.

Sinon, RDV 9h30 stade de Saint Melaine pour sortie libre

 

Lundi 5 Mars :

RDV 18h45 – Stade de Saint Melaine

Vacances de Février. Sortie libre sans encadrement prévu

 

Jeudi 8 Mars :

RDV 14h – Stade de Saint Melaine

Vacances de Février. Sortie libre sans encadrement prévu

 

Dimanche 11 Mars:

Entrainement pour Belle Isle en Terre

Départ 8h45 du Prieuré pour circuit long 3h00 environ, allure entre Modéré et Dynamique

Passage au Parking de la Forêt de la Corbière à 9h45, possibilité de se joindre au groupe à ce moment-là, pour un parcours plus court.

Sinon, RDV 9h30 stade de Saint Melaine pour sortie libre

 

Lundi 12 Mars :

Départ 18h45 parking Rabaud à la Cantache ou RDV sur place à 19h

 

Jeudi 15 Mars:

RDV 14h – Stade de Saint Melaine

Départ 14h pour Val d’Izé - direction route de St Aubin du Cormier, traverser le bourg et avant Société SIM, prendre à droite, aérodrome et parking un peu plus loin

 

Dimanche 18 Mars:

RDV 9h30 stade de Saint Melaine pour sortie libre

 

Lundi 19 Mars :

RDV 18h45 : travail technique au stade puis sortie sentiers de Châteaubourg

 

Jeudi 22 Mars :

RDV 14h – Stade de Saint Melaine

Départ 14h pour le parking de la forêt de la Corbière ou RDV 14h15 sur place

Circuit forestier de la marche nordique des Foulées 2018 (11,5 km)

On profitera des 2-3 premiers km de la sortie pour baliser la partie non commune avec le Trail de la Marche Nordique Chronométrée de Foulées

 

Dimanche 25 Mars:

RDV 9h30 stade de Saint Melaine pour sortie libre

 

Lundi 26 Mars :

Départ 18h45 pour la forêt de Corbière parking RD 29 ou RDV sur place à 19h

 

Jeudi 29 Mars :

RDV 14h – Stade de Saint Melaine

Départ 14h pour Ossé ou RDV place de l’Eglise Ossé pour départ 2 circuits de 5.4 km et 5 km

Fin séance, goûter anniversaire sur place à Ossé pour les personnes nées en Mars (sans obligation)

 

Tous les jeudis soir du mois, de 19h à 20h,

Entrainement pour les plus motivés d’entre vous,
une heure composée d’échauffement, d’exercices cardio, de préparation physique.

RDV au Complexe Sportif du Prieuré à 18h55
pour un début de séance à 19h00 précise.


Obligation sécurité : Gilet jaune et lampe frontale

Conseil : prévoir boisson